在夏天面對(duì)高溫的情況下，很多人容易感到不適，其中容易中暑脫水等等。人體由外界環(huán)境獲取熱量，在大氣溫度升高，濕度較大和無風(fēng)的環(huán)境中，長(zhǎng)時(shí)間工作或強(qiáng)體力勞動(dòng)，又無充分防暑降溫措施時(shí)，缺乏對(duì)高熱環(huán)境適應(yīng)者易脫水。人們特別容易出汗，出汗會(huì)帶走身體中的一部分水分，尤其是孩子，熱愛運(yùn)動(dòng)，一動(dòng)_滿頭大汗，再不及時(shí)的補(bǔ)充水，_很容易脫水。

康躍藥用玻璃瓶廠家提醒大家如何預(yù)防脫水：

1：出門前準(zhǔn)備好足夠的水，在家里喝水。做好防曬的工作，保持充足的睡眠。

2：可以隨身攜帶遮陽(yáng)傘，防曬衣，太陽(yáng)鏡，也可以在出門前涂抹防曬霜。

3：出門的時(shí)候盡量穿透氣性好的衣服，避免大量出汗導(dǎo)致脫水。

4:：如果脫水嚴(yán)重的話可以去醫(yī)院出入生理鹽水

脫水是指人體大量喪失水分和Na+，引起細(xì)胞外液嚴(yán)重減少的現(xiàn)象。按其嚴(yán)重程度的不同，可分為高滲性脫水、低滲性脫水和等滲性脫水。這種情況大多是由于高溫、大量出汗或發(fā)高燒等導(dǎo)致大量失水，未能及時(shí)補(bǔ)充而造成的。由于細(xì)胞外液的滲透壓升高，抗排便原因的分泌增加，故患者有明顯的口渴、尿少等癥狀。因?yàn)楦邷氐奶鞖?，人們?jīng)常會(huì)口渴。而劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體缺水或者脫水。為了防脫水少在太陽(yáng)下暴曬，減少活動(dòng)量。多喝水保持身體有足夠的水分，盡量不在酷熱的時(shí)候出行，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

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